平田歯科医院
お口の状態を健康に保つ手助けを
お役たち情報
歯ブラシの使い方
    1、ローリング法 毛の脇腹を使う方法
    ローリング法 毛の脇腹を使う方法

    歯肉のマッサージ効果の高い方法です。

    毛先を歯の根元に向けて、毛の脇腹を歯と歯肉におしつけながら歯の方向に回転させます。

    3、バス法
    バス法

    歯軸に対して45度の角度で、歯と歯肉
    の境目に毛先を入れます。

    2、フォーンズ法
    フォーンズ法

    歯の表面を磨くのに適しています。

    円をかくように動かします。

     

    4、バス法2
    バス法2

    1mm程度のストロークで前後に細かく動かします。この時、毛先が歯と歯肉の境目から離れないように注意します。



歯ブラシの持ち方

歯ブラシは、歯並びやあごの大きさ、磨き方に合わせて選んでください。 歯ブラシの大きさや毛のかたさが、自分にとって磨きやすく、しかも毛先が丸く加工してあるものがよいでしょう。 毛先が開くと歯垢が落としにくくなります。また、使っているうちに、毛の弾力がなくなり、効果が落ちてきます。最低1ヶ月に1回は交換しましょう。

    1、バーム(手のひら)

    バーム(手のひら)
    誰でも安定してもてる、一般的な持ち方です。ただし力が入りすぎるので注意してください。

    2、ペングリップ

    ペングリップ
    力の入りすぎる人は、歯ブラシを鉛筆のように持つと軽く、小刻みにみがけます。約200グラムの圧力が、歯に対しては最適な力です。

    3、フォーグリップ

    フォーグリップ
    歯並びの悪いところや、歯と歯の隙間は、歯ブラシを立てて磨きます。フォークを持つように、人さし指をのばして、歯ブラシの柄を支えます。