冷たいものをお口に含んだときだけ痛みが出る場合は症状は軽度。
冷たいものを避け、神経を刺激しなければそのまま痛みは落ちつきます。

歯髄(歯の神経)全体が炎症を起こしている場合と歯の根の周囲が化膿している場合があります。いずれも次第に痛みが増してくる恐れがあります。
一時的には氷を口に含めば楽になるでしょう。

まず、冷やしてみましょう。外側の皮膚の上から濡れタオルを当ててください。
氷で冷やすのは避けてください。冷やしすぎて組織の活性を低下させるのでよくありません。
解熱鎮痛剤(痛み止め)があれば、服用してください。入浴は痛みを強めるので、シャワー程度にしてください。体温も測ってみましょう。38℃を上回るようなら外出禁止です。
決して腫れている場所をマッサージしないで！

急性炎症の始まりであることが多く、要注意です。
痛いところで咬ないようにすることは当然ですが、ひどくなる前に受診しましょう。